核心提示：随着高考倒计时临近，考生及家长各种心理问题增多。5月25日，沈阳晚报、沈阳网记者获悉，沈阳市精神卫生中心心理门诊近一个月接待高考考生及家长总计230人，同比增加了近两成。 该中心心理门诊相关负责人刘长辉介绍，自从进入5月以来，进行心理咨询的考生及家长数量明显增加。“相比孩子，家长考前焦虑综合征更为...
随着高考倒计时临近，考生及家长各种心理问题增多。5月25日，沈阳晚报、沈阳网记者获悉，沈阳市精神卫生中心心理门诊近一个月接待高考考生及家长总计230人，同比增加了近两成。该中心心理门诊相关负责人刘长辉介绍，自从进入5月以来，进行心理咨询的考生及家长数量明显增加。“相比孩子，家长考前焦虑综合征更为普遍。”刘长辉说，随着高考倒计时临近，基于对孩子的期望和要求，广大考生家长会出现各种焦虑，常表现为过分关心、唠叨。有的家庭甚至进入“一级战备状态”，在家里走路蹑手蹑脚、电视静音甚至关闭……表面上看似乎营造了安静的学习环境，但同时也制造出了一种紧张气氛，相当于变相传递了焦虑，给孩子的心理造成“负强化”。
刘长辉表示，家长要保持正常心态，尽量不要让孩子察觉到这种焦虑情绪，这样也有助于淡化孩子对高考的紧张感。对此，合适的减压方法尤为重要：为了让考生及其家长拥有一个健康积极的心态，一些高中请来心理专家进行了高考前的集体心理辅导。同时，学校还以班级为单位开展“考前心理减压拓展训练”，通过“老鹰捉小鸡”、“丢口袋”、“解手链”等多种活动方式，让考生以轻松的心态迎接高考。
另外，刘长辉还支招说，家长可以试着通过写纸条的方式，让孩子有需求时主动向家长提出，这种方式既不显唠叨絮烦，而且也会让孩子们感受到来自父母的支持与爱。
